Sử dụng nịt bụng cho mẹ sinh mổ thế nào là an toàn và hiệu quả nhất?

  • Posted on: 24 Tháng Mười Hai, 2019
  • With: 0 Comments

Những điều mẹ sinh mổ phải chú ý khi muốn thực hiện nịt bụng sau sinh để lấy lại vóc dáng

Sau khi sinh, để lấy lại vóc dáng thanh xuân nhanh thì nhiều mẹ thường chọn cách nịt bụng để không gây ảnh hưởng tới nguồn sữa cho em bé.
Tuy nhiên rất nhiều mẹ do nôn nóng lấy lại vóc dáng mà gây ra những tác hại khôn lường. Với những mẹ sinh thường thì không sao nhưng với những mẹ sinh mổ thì cần hết sức cẩn thận.
Hôm nay meovat24h.com sẽ hướng dẫn mẹ bầu sau khi sinh mổ cách nịt bụng an toàn và hiệu quả nhé!

Sau khi sinh mổ bao lâu thì được nịt bụng?

Các mẹ chỉ nên nịt bụng sau ngày sinh nở khoảng 1 – 2 tháng, lúc này vết mổ đã lành và cơ thể của mẹ cũng đã hồi phục hoàn toàn. Việc nịt bụng được tiến hành bằng cách dùng một miếng gen hay tã chéo quấn chặt vào bụng để tạo áp lực lên cơ bụng và giúp vòng bụng được săn chắc trở lại.

Mẹ chỉ nên nịt bụng sau khi vết mổ đã lành và cơ thể hoàn toàn bình phục

Mẹ sinh mổ không nên gen bụng quá sớm vì vết mổ chưa lành lặn hoàn toàn nên sẽ ảnh hưởng đến sự hồi phục.
Trong trường hợp sinh thường thì các mẹ cũng nên đợi sạch sản dịch rồi mới nịt bụng nhé! Việc quấn gen nịt bụng quá chặt cũng có thể gây ra tức bụng, khó thở, cản trở lưu thông máu.
Một lưu ý nữa cho các mẹ có ý định gen bụng là chỉ thực hiện sau bữa ăn hơn 1 giờ đồng hồ.

Hướng dẫn nịt bụng sau sinh mổ đúng cách

Cần thực hiện nịt bụng đúng cách để không làm ảnh hưởng đến sức khỏe

Nếu mẹ sinh thường thì có thể nịt bụng từ 4 – 6h/ngày và sử dụng kiên trì từ 4 – 6 tháng. Còn trong trường hợp mẹ nịt bụng sau sinh mổ thì nên thực hiện theo các mốc dưới đây:
+ Sau khi sinh 15 ngày: chỉ nên nịt bụng chừng 1 giờ/ngày.
+ Sau khi sinh 3 tháng: nịt bụng khoảng 2 giờ/ngày.
+ Sau khi sinh 6 tháng: nịt bụng từ 4h – 6h/ngày.
Nếu mẹ quá lạm dụng việc nịt bụng có thể khiến mẹ bị dị ứng da đấy.
Bên cạnh việc nịt bụng, để nhanh chóng có vòng eo thon gọn mẹ có thể kết hợp thêm các phương pháp khác như: chườm bụng bằng muối nóng, ngải cứu, xoa rượu gừng nghệ…
Tập thể dục và có chế độ ăn uống hợp lý cũng là các cách để vòng eo săn chắc sau sinh.

Cách chọn quần gen nịt bụng sau sinh đúng cách cho chị em phụ nữ

Mẹ nên có chế độ dinh dưỡng kết hợp luyện tập để có thể nhanh chóng lấy lại vóc dáng

+ Mẹ nên chọn size phù hợp với cơ thể mình. Gen phải được giặt sạch và phơi khô trước khi sử dụng. Mẹ nên sắm cho mình 2 bộ gen khác nhau để thay đổi.
+ Dùng gen nịt bụng để lấy lại vòng eo cần được tiến hành đều đặn, tuần tự và lâu dài thì mới đem lại kết quả như ý. Đừng vì nôn nóng mà tăng áp lực gen lên cơ thể sẽ gây ra những vấn đề về sức khỏe và khiến mẹ mệt mỏi, mau nản đấy!

Xem thêm:

Kiến thức gia đình, làm đẹp, giải trí, mẹo vặt cuộc sống