Rạn da ở phụ nữ mang thai khiến nhiều mẹ bầu lo lắng vì không biết nguyên nhân và cách thức để khắc phục khi gặp phải
Các mẹ bầu thường lo lắng khi da của mình ngày càng bị rạn trong thai kỳ, nhất vào những tháng cuối của thai kì vì lúc này da của bạn không bắt kịp theo những thay đổi nhanh chóng của cơ thể, đặc biệt ở vùng đùi, bụng,…. Vậy làm sao để phòng tránh rạn da sau khi sinh cho chị em phụ nữ?
Hiện tượng này không quá khó bắt gặp ở những mẹ bầu nhưng không phải ai cũng khắc phục được tình trạng rạn da.
Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu về những nguyên nhân gây ra và cách để khắc phục hiện tượng rạn da ở phụ nữ mang thai.
Nguyên nhân gây rạn da ở bà bầu
Da trên cơ thể của chúng ta có khả năng đàn hồi, co dãn nhờ các sợi collagen và elastin giúp da có khả năng co giãn theo ý muốn và sẽ thoái hóa theo thời gian.
Rạn da trong thai kỳ khiến làn da trở nên xấu xí dẫn đến chị em phụ nữ trở nên tự ti hơn
Khi mang thai vùng ngực, bụng, đùi, mông tăng kích thước quá nhanh khiến da không kịp thích nghi và thay đổi nên xảy ra tình trạng đứt gãy các sợi collagen và elastin, các vết đứt gãy liên tiếp sẽ tạo nên tình trạng rạn nứt và sẽ trở thành sẹo sau này rất khó điều trị, khiến làn da trở nên mỏng, nhão và yếu hơn rất nhiều.
Cách khắc phục rạn da cho phụ nữ mang thai
Chế độ dinh dưỡng giúp phục hồi làn da
Cần bổ sung những chất giàu vitamin A, C, E và chất chống oxy hóa giúp làn da có thể nuôi dưỡng phục hồi từ bên trong. Bên cạnh đó bạn có thể sử dụng thêm ngũ cốc, trứng, cá, sữa tươi, omega 3,… để làm đa dạng khẩu phần ăn cũng như tăng sức đàn hồi cho da.
Cung cấp đủ nước cho làn da giúp da mềm mại và hạn chế được tình trạng rạn da
Nên uống khoảng 2 lít nước mỗi ngày để tránh nguy cơ thai nhi bị mất nước và tăng độ mềm mại cho da, hạn chế da bị rạn.
Tránh tăng cân quá nhanh dẫn đến rạn da
Hiện tượng rạn da cũng sẽ xảy ra nếu chị em tăng cân quá nhanh trong thời gian mang thai.
Theo chuyên gia dinh dưỡng, các mẹ bầu nên ăn thêm 300 calo mỗi ngày tương đương với 1 ly sữa 200ml. Hãy đảm bảo khẩu phần ăn uống được cân bằng để tăng vừa đủ số cân nặng cần thiết trong thai kỳ.
Giữ ẩm tránh cho da khô và nứt nẻ
Thực hiện các biện pháp dưỡng ẩm cho da sớm khi mang thai để ngăn cản tình trạng rạn da
Nên thực hiện việc massage bụng cho bà bầu thường xuyên bằng các loại tinh dầu như oliu, dầu dừa, các loại mỹ phẩm thiên nhiên có chứa vitamin E để dưỡng ẩm cho da. Phương pháp này sẽ giúp làn da mềm mại, tăng độ đàn hồi và sức chịu đựng cho da và cũng không ảnh hưởng tới thai nhi.
Trên đây là những cách giúp bạn có thể giữ cho làn da của mình luôn mềm mượt trong thời gian mang thai và không để lại vết rạn da xấu xí sau khi sinh mà không hề ảnh hưởng tới thai nhi nhờ các biện pháp tự nhiên.
- Bí quyết để da không bị khô ráp khi mang thai
Chúc bạn thành công và luôn sở hữu làn da mịn màng mà bao người mơ ước.
