Kiến thức sinh mổ: những điều cấm kị trong sinh hoạt và ăn uống

Sức khỏe sẽ nhanh chóng phục hồi nếu bạn kiêng cữ đúng cách khi đẻ mổ, giúp bạn nhanh lành vết thương và cung cấp nhiều sữa cho bé bú

Sinh mổ sức khỏe của bạn ảnh hưởng rất nhiều do vết mổ ở bụng. Bạn cần lên thực đơn hằng ngày cũng như cách sinh hoạt hợp lý không gây hại sức khỏe của bạn. Người chăm cần có những kiến thức về thực đơn và cách chăm phụ nữ sinh mổ giúp cho vết thương mau lành. Một số điều kiêng kị mà meovat24h.com cung cấp cho bạn tham khảo như:

Những hoạt động cần cấm kị trong sinh hoạt cho người sinh mổ

Những người sinh mổ không nên nằm ngửa

Vết mổ sẽ khiến bạn đau đớn khi thuốc mê đã hết, nên nằm ngửa bạn sẽ càng đau và khó chịu hơn từ cơn co dạ sau sinh. Vì vậy nằm nghiêng và kê lưng cao, nghiêng 20-30 độ so với giường là tư thế lý tưởng cho bạn tránh được cơn đau của vết thương.

Tránh nằm quá nhiều sau khi sinh mổ

– Khi trải qua quá trình mất máu quá nhiều thì nghỉ ngơi là rất cần thiết, nhưng khi bạn đã bớt đau thì đi lại là việc bạn nên làm để không bị dịch tụ trong tử cung.
– Bạn có thể cử động tay chân sau đó bước xuống giường và nhờ sự trợ giúp của người thân đỡ bạn dậy và cử động nhẹ nhàng. Điều này rất tốt cho dạ dày và tránh bị dính ruột, tắc tĩnh mạch sau sinh.

Không nên làm việc quá sớm khi bạn vừa mới sinh mổ

Đây là ca phẫu thuật lớn nên bạn không nên xem thường, vì bất cứ khi nào cũng rất dễ gây ra nhiễm trùng vết mổ rất cao. Bạn không nên hoạt động quá sớm như dùng sức nặng, dùng lực mà hãy nhờ người thân giúp.

Kiêng kị sinh hoạt, ăn uống sau khi sinh mổ

Không tiếp xúc với nước hay khí lạnh

Sau sinh thận khí của sản phụ đã bị suy nhược rất dễ nhiễm lạnh nên cần tránh ngâm mình trong nước lạnh, tắm giặt hay tiếp xúc quá nhiều với nước. Nhưng kiêng tắm rửa cả tháng sẽ làm nguy cơ nhiễm trùng cao hơn. Nên hãy lau mình sạch bằng nước ấm hàng ngày. Nếu vết thương đang dần khô, có thể tắm rửa hàng ngày nhưng không quá lâu. Nếu giặt giũ nên đeo bao tay để tránh tiếp xúc nước bẩn.

Quan hệ tình dục làm tổn thương vết mổ sau khi sinh

Khi vết thương chưa lành vẫn bị tổn hại nếu quan hệ sau thời gian dài “ăn chay trường”. Nên bạn hãy đợi khoảng 6-8 tuần để tránh những rủi ro có thể xảy ra.

Tránh xúc động mạnh

Sinh mổ cần kiềm chế cảm xúc của mình nếu để stress nặng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của mẹ và đặc biệt ảnh hưởng rất lớn đến khả năng tiết sữa. Dễ dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh.

 Xúc động mạnh dễ dẫn đến chứng trầm cảm sau sinh

Kiêng trong chuyện ăn uống

– Sau khi mổ xong thường cơ thể bạn sẽ rất đói vì được làm sạch ruột khi mổ nhưng không nên ăn quá no hay bất cứ món ăn nào mình thích. Vì dạ dày hoạt động quá mức sẽ không có lợi cho vết thương và ruột cũng bị ảnh hưởng. Nếu gặp phải thức ăn khó tiêu hóa sẽ gây táo bón và sinh khí dư, chướng bụng trì hoãn quá trình phục hồi của cơ thể.

 Ăn uống hợp lý giúp vết mổ nhanh lành, mau chóng phục hồi sức khỏe

– Việc giữ gìn vết thương cũng rất quan trọng nên mẹ cần tránh những thực phẩm sau đây:

+ Các món ăn ảnh hưởng đến vết mổ: tôm, cua, đồ nếp, rau muống, trứng gà… gây mưng mủ vết thương và gây sẹo lồi.

+ Các thực phẩm đồ chiên, rán, thức ăn quá đặc gây khó tiêu.

+ Các chất kích thích như rượu, bia… ảnh hưởng đến sữa của bé.

+ Đồ ăn quá nhiều gia vị như hành, tỏi, cari… khiến bé chê sữa mẹ.

+ Các thực phẩm gây dị ứng như đậu phộng, đậu nành, sữa bò… (tùy vào cơ địa từng người).

+ Đồ ăn, thức uống quá lạnh như kem, nước đá… ảnh hưởng răng của mẹ.

– Ngoài ra: cá, ốc, hến cũng cần kiêng vì gây ức chế sự ngưng tụ máu dẫn đến vết thương lâu lành.

Đối với những người mắc các bệnh lý như cao huyết áp, bệnh gan, đái tháo đường, bệnh thận… cần kiêng thêm trong chế độ ăn uống và sinh hoạt. Nên nhờ sự tư vấn của các bác sĩ chuyên khoa để hiểu rõ về những điều cấm kị trong sinh mổ.