Tóm tắt nội dung
- 1 Việc lên kế hoạch sinh con và những điều cần chuẩn bị trước khi thực hiện kế hoạch mang thai là điều cần thiết đối với cả phụ nữ và đàn ông
Việc lên kế hoạch sinh con và những điều cần chuẩn bị trước khi thực hiện kế hoạch mang thai là điều cần thiết đối với cả phụ nữ và đàn ông
Để chuẩn bị cho sự ra đời của đứa trẻ của bạn 1 cách thuận lợi và tốt đẹp thì không chỉ người phụ nữ cần có kế hoạch chuẩn bị mà những ông bố tương lai cũng cần lên kế hoạch cho bản thân mình.
Hãy cùng meovat24h.com tìm hiểu về kế hoạch cần chuẩn bị dành cho những ông bố tương lai nhé.
Kiểm tra sức khỏe của bản thân
Điều đầu tiên muốn có con bạn phải có một sức khỏe tốt, thường xuyên đi khám tổng quát để nắm rõ tình trạng sức khỏe của mình.
Trước khi muốn có con, đàn ông cần thực hiện khám sức khỏe tổng quát
Nếu bạn mắc phải một số bệnh lý nào đó, hãy khám và chữa trị kịp thời để ngăn chặn những hậu quả xấu đến khả năng sản xuất tinh binh của mình, luôn đem chất lượng tinh binh lên hàng đầu.
Nếu bạn đang dùng các loại thuốc khớp, viêm ruột, nấm, động kinh…thì bạn nên hỏi ý kiến bác sĩ chuyển sang các loại thuốc tương tự nhưng không ảnh hưởng đến khả năng thụ thai.
Nếu bạn nghi ngờ về khả năng sinh sản của mình thì bạn nên xét nghiệm máu, kiểm tra tinh dịch giúp phát hiện bệnh sớm hơn và có cách điều trị hiệu quả nhất.
Xem thêm: Những bệnh lý cần được điều trị tốt trước khi mang thai
Kiểm tra tính khả năng gen di truyền
Ngoài bệnh lý thì gen di truyền cũng rất ảnh hưởng đến quyết định sinh con, bạn phải tìm hiểu xem trong gia đình các người nào mắc các bệnh di truyền như: đột biến gen, máu không đông, chậm phát triển trí tuệ, rối loạn nhiễm sắc thể…để báo cho bác sĩ theo dõi và có các biện pháp chữa trị để không ảnh hưởng đến dị tật cho con bạn.
Chuẩn bị tài chính
Để chuẩn bị một tương lai tốt cho con, bạn cần lập một kế hoạch tài chính chu đáo để lo cho con và vợ bạn ngay từ khi mang thai đến khi con được 6 tuổi.
Cần lên kế hoạch và chuẩn bị nguồn tài chính trước khi có con
Nếu nguồn tài chính không ổn định rất dễ dẫn đến tình trạng stress, cãi vã ở các cặp vợ chồng vì khi có con nhỏ rất nhiều vấn đề phát sinh mà bạn không ngờ tới.
Bạn có thể lập 1 kế hoạch tài chính dài hạn trước để biết được hàng ngày bạn cần chi tiêu những món gì bao nhiêu tiền và chăm sóc cho gia đình con cái hết bao nhiêu tiền.
Xem thêm: Chuẩn bị tài chính hiệu quả cho kế hoạch sinh con
Dành nhiều thời gian cho vợ và con
Phụ nữ mang thai tâm lý thường hay bất ổn định nên rất cần sự quan tâm từ chồng, hãy sắp xếp thời gian để vừa đảm bảo công việc nhưng vẫn có thể chăm sóc cho vợ.
Khi có con hãy chơi với con thật nhiều để con cảm nhận được tình cảm, tình yêu thương từ cha. Ngoài ra giúp đỡ và chia sẻ công việc nhà và chăm con cùng vợ cũng sẽ khiến người vợ cảm nhận được sự yêu thương của bạn và cảm thấy hạnh phúc, tâm lý thoải mái hơn…
Chuẩn bị tâm lý vững vàng
Người đàn ông cần chuẩn bị tâm lý đối với những thay đổi khi người vợ mang thai
Khi mang thai cả tâm lý của chồng lẫn vợ đều phải thật tốt để tạo được sự thoải mái cho vợ chồng, giúp vợ giảm bớt mệt mỏi trong thai kỳ. Nhiều lúc người vợ bị thay đổi trạng thái đột ngột, cảm xúc trở nên thái quá, hãy lắng nghe và chia sẻ với vợ giúp vợ vượt qua giai đoạn khó khăn này.
Chuẩn bị cho việc lâm trận
Chế độ dinh dưỡng đa dạng, phong phú
Để có được tinh binh khỏe khi lâm trận thì bạn cần lập chế độ dinh dưỡng hợp lý, cung cấp được nhiều dưỡng chất trong mỗi bữa ăn hàng ngày, sẽ rất hiệu quả cho việc thụ thai và chất lượng của thai nhi.
Hãy thực hiện chế độ ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và khỏe mạnh trước khi mang thai
Các dưỡng chất thiết yếu cần bổ sung vào bữa ăn như:
– Các loại thực phẩm giàu axit folic: rau có màu xanh thẫm, các loại đậu, bông cải xanh, trứng, bơ…
– Các loại thực phẩm giàu kẽm: nghêu, sò, ốc, hến…
– Thực phẩm giàu vitamin C: cam, quýt, bưởi, nho…
Môi trường sống và làm việc
Hạn chế tiếp xúc với môi trường nhiều hóa chất độc hại vì nó sẽ ảnh hưởng rất lớn đến quá trình thụ thai và chất lượng của thai.
Nếu bị nhiễm độc nặng có thể làm thai bị dị tật bẩm sinh, mang nhiều bệnh lý rất cao.
Môi trường làm việc đầy áp lực và căng thẳng nhiều cũng sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai của bạn.
Nếu môi trường làm việc của bạn đang mắc phải những vấn đề trên thì hãy nói rõ với bác sĩ chuyên khoa để nhận được hỗ trợ và tư vấn tốt hơn trước khi thực hiện kế hoạch có con của gia đình bạn.
Sinh hoạt tình dục đều đặn
Để chuẩn bị kế hoạch làm cha, Theo các chuyên gia, việc sinh hoạt tình dục điều độ mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cho cả vợ và chồng. Nếu bạn đang muốn có con hãy chú ý chọn khoảng thời gian lâm trận thích hợp và tạo cảm giác thoải mái cho cả vợ lẫn chồng để có được chất lượng thai nhi tốt nhất.
Sinh hoạt tình dục điều độ mang lại nhiều lợi ích về mặt sức khỏe cho cả vợ và chồng
Nuôi dưỡng tinh binh như thế nào cho tốt
Muốn con được sinh ra khỏe mạnh, thông minh thì người cha cần quan tâm đến các vấn đề sau:
– Nên tắm rửa sạch sẽ trước khi lâm trận.
– Lựa chọn loại quần lót mặc vừa người, không được quá bó sát vì ảnh hưởng đến tinh hoàn.
– Khi làm việc nên vận động đứng lên ngồi xuống để lưu thông máu huyết, tránh ngồi quá lâu.
– Hạn chế đi đường dài, đi xe đạp.
– Giảm bớt hoặc từ bỏ thói quen hút thuốc, sử dụng bia rượu, chất kích thích.
– Khi người có rượu bia không nên quan hệ tình dục.
– Không ngâm mình lâu trong bồn nước nóng hoặc nhà tắm hơi.
– Dành nhiều thời gian để thư giãn, hoạt động thể thao bổ ích để nâng cao sức khỏe.
Tham khảo thêm: 7 công việc chị em phụ nữ cần thực hiện trước khi mang thai
