Bí quyết cho người say tàu xe tỉnh táo khi đi du lịch

Mách bạn một số mẹo nhỏ để khi đi tàu xe đi du lịch không còn bị ám ảnh bởi chứng say tàu xe và có thể tỉnh táo tận hưởng trọn vẹn chuyến đi chơi

Nhiều người rất thích đi du lịch khám phá mọi nơi nhưng lại mắc chứng say xe khiến cho họ không đủ dũng cảm để lên đường và cảm thấy rất vất vả với mỗi chuyến đi xa.
Hãy tham khảo một số bí quyết mẹo nhỏ chống say tàu xe giúp bạn vượt qua những cảm giác mệt mỏi khó chịu khi bị say tàu xe và cùng nhau tận hưởng những chuyến du lịch thật vui vẻ và thoải mái ngay nhé.

Để chống say tàu xe bạn có thể uống thuốc chống say

Bạn có thể mua thuốc chống say ở các hiệu thuốc, hiện nay có khá nhiều loại thuốc giúp chống lại tình trạng say tàu xe cho cả người lớn và em bé.
Đối với em bé thì cần đọc kỹ hướng dẫn sử dụng thuốc trước khi cho trẻ uống.
Đối với người lớn bạn có thể uống 1 viên trước khi lên xe khoảng 1 giờ đồng hồ. Nếu triệu chứng say xe của bạn là nặng thì có thể uống 2 viên. Nếu thời gian ngồi trên tàu xe nhiều hơn 2 tiếng mà triệu chứng say xe quá nặng thì có thể uống thêm 1 viên thuốc.

Dùng miếng dán chống say tàu xe ở cổ tay

Có thể mua miếng dán cổ tay ở các nhà thuốc.
Bạn có thể dán miếng dán ở phần cổ tay, sau tai hoặc trước bụng để làm giảm tình trạng say tàu xe.
Nhớ chú ý đọc kỹ chỉ dẫn khi sử dụng cho trẻ em.

Ăn nhẹ trước khi lên xe giảm say tàu xe

Ăn một ít thức ăn nhẹ và uống một ly sữa trước khi lên xe sẽ giúp cơ thể bạn cảm thấy thoải mái hơn.
Chú ý không được để bụng đói hoặc quá no khi đi xe, nó sẽ chỉ làm cho tình trạng say tàu xe của bạn trở nên nặng hơn. Đặc biệt là khi lên xe thì không nên uống rượu bia hoặc ăn giống sầu riêng thái nhé.

Mang theo bánh mì giúp quên triệu chứng say xe

Bạn có thể mang theo bánh mì khi lên xe, ngửi mùi bánh mì hoặc ăn bánh mì sẽ giúp bạn giảm cảm giác say xe vì khi ăn bánh mì, tuyến tụy sẽ tiết ra trypsin – Men này trao đổi chất với axit amin trong bánh mì có tác dụng trấn tĩnh thần kinh, làm giảm cảm giác mệt mỏi và say xe.

Uống trà gừng để cơ thể tỉnh táo ngăn chặn say tàu xe

Trước khi lên xe chừng 30 phút bạn nên uống một ly trà gừng nóng, nó sẽ giúp cơ thể tỉnh táo, ngăn chặn hiệu quả các triệu chứng say xe.

Trà gừng giúp làm ấm cơ thể và giảm cảm giác buồn nôn say xe

Cách làm trà gừng rất đơn giản: dùng gừng tươi thái nhuyễn hãm với nước sôi và cho thêm ít đường là bạn đã có 1 ly trà gừng thơm tho và bổ dưỡng.

Đem theo cam, quýt

Tinh dầu cam,quýt giúp an thần nhẹ làm cân bằng hệ thống thần kinh, chống co thắt dạ dày, ruột. Vỏ cam, vỏ quýt cũng có tác dụng chống say tàu xe.

Ngửi vỏ cam, quýt cũng giúp chống được chứng say xe

Bạn có thể ăn cam, quýt khi đi trên tàu xe hoặc dùng vỏ cam, quýt tươi hướng thẳng vào mũi rồi gập đôi vỏ về phía trong để dầu vỏ cam, quýt bắn ra, rồi hít vào trong mũi, điều này giúp bạn giảm đáng kể cảm giác say xe.

Tránh đọc sách trên tàu xe

Đọc sách báo trong khi xe di chuyển có thể gây ra tình trạng say tàu xe vì mâu thuẫn cảm giác. Khi đọc sách mắt bạn nhìn vào sách trong khi cơ thể của bạn cảm thấy cử động của xe hoặc tàu sẽ gây cảm giác chóng mặt và buồn nôn.

Mở cửa sổ hít thở khí trời

Nếu thời tiết không quá nóng thì bạn nên mở cửa, tắt điều hòa để thở không khí tự nhiên.
Nếu bắt buộc phải bật điều hòa, hãy đặt chế độ lấy gió ngoài và tránh để gió thốc thẳng vào đầu.
Chú ý không nên ngồi trực tiếp dưới ánh nắng có thể khiến bạn bị say nắng.

Ngồi ghế đầu và tập trung phía trước

Nếu đi xe khách, bạn nên đặt chỗ trước để có thể chọn được những vị trí ngồi ở đầu giúp tránh bị xóc nảy và tạo cảm giác buồn nôn, say xe.

Nên chọn chỗ ngồi phía trước xe để tránh bị xóc nảy tạo cảm giác buồn nôn

Trong quá trình xe di chuyển, người bị say xe tuyệt đối không nên nhìn phong cảnh xung quanh sẽ khiến bạn dễ bị chóng mặt hơn mà bạn nên tập trung hướng mắt về phía trước. Bạn có thể trò chuyện với những người xung quanh để phân tán sự chú ý của cơ thể, quên đi cảm giác buồn nôn.

Đeo khẩu trang

Đeo khẩu trang giúp ngăn cách những mùi hôi của xăng và đồ dùng khó chịu trên xe, giúp bạn cảm giác dễ chịu và tránh buồn nôn khi ngửi phải. Nghe có vẻ đơn giản nhưng đây cũng là 1 cách hiệu quả để chống lại cảm giác buồn nôn và khó chịu khi say tàu xe đấy.
Hãy thử nghiệm và chia sẻ cho những người quen của bạn nếu cảm thấy hiệu quả nhé!
Tham khảo thêm:
– Chia sẽ kinh nghiệm đi phượt, du lịch nhóm
– Lợi ích to lớn cho bạn khi du lịch lúc còn trẻ